Γιατί δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια;
Για κάποιους το να ζητάνε βοήθεια δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Ζητώντας βοήθεια από κάποιον μπορεί να αισθανθείτε ευάλωτος και όχι τόσο δυνατός ώστε να τα βγάλετε πέρα μόνος σας.
Ωστόσο, ζητώ βοήθεια σημαίνει ανοίγομαι προς τους άλλους και εκθέτω τον εαυτό μου με σκοπό την αναζήτηση υποστήριξης από τους άλλους. Παρακάτω ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο να ζητήσουμε βοήθεια.
- Φόβος απόρριψης
Ένας από τους κυριότερους λόγους για τους οποίους αποφεύγουμε να ζητάμε βοήθεια όταν το χρειαζόμαστε είναι ο φόβος της απόρριψης. Πώς θα νιώσετε αν εκφράσετε σε κάποιον την ανάγκη σας για υποστήριξη και αυτή δεν έρθει ποτέ; Πιστεύετε ότι θα σας θεωρήσουν ανίκανους και θα σας πουν ότι πρέπει να τα βγάλετε πέρα μόνοι σας; Πώς θα βρείτε ένα εναλλακτικό σχέδιο, εάν ζητήσατε βοήθεια και απορριφθείτε;
Αυτές οι ανησυχίες είναι συχνά αβάσιμες και οι περισσότεροι από εμάς είμαστε διατεθειμένοι να δώσουμε τη βοήθειά μας σε κάποιον. Σκεφτείτε άτομα από το κοντινό σας περιβάλλον κι αναρωτηθείτε αν έχουν διάθεση να σας βοηθήσουν όποτε χρειαστείτε κάτι και θα διαπιστώσετε από μόνοι σας ότι οι αρνητικές σκέψεις που κάνετε δεν είναι ρεαλιστικές.
Όλοι - χωρίς εξαίρεση - θα χρειαστούν υποστήριξη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Είναι πολύ ευχάριστο να αισθάνεστε ότι έχετε τις ικανότητες ή τον τρόπο να προσφέρετε βοήθεια σε κάποιον και να βλέπετε ότι οι άλλοι σας εμπιστεύονται και απευθύνονται σε εσάς όταν χρειάζονται βοήθεια.